Te damos la bienvenida al Centro de Información de MiDieta. Aquí encontrarás herramientas que te ayudarán a mejorar tu alimentación y tu actividad física. Te invitamos a sacarle provecho a cientos de recetas, artículos, tips de salud, calculadoras y, especialmente, a nuestro traductor de alimentos, el cual te permite conocer el nombre de los alimentos más comunes en inglés y en español.

Artículos Una jornada nocturna saludable El sueño y el sobrepeso Deja que los hongos te protejan Baja los últimos kilos o libras Vegetales:  amigos invisibles   ¨Tips¨ del día Elige los mejores Cocina con aceites vegetales como el de oliva, girasol, soya, maíz y mezclas vegetales y evita las grasas animales. Mientras puedas, ¡muévete! Se ha comprobado que la "actividad no física" como lavar platos, caminar por la casa o supermercado, puedes quemar hasta 300 calorías extra.  Aprende a quererte Mereces amarte y respetarte tanto como cualquiera. Quererte y aceptarte ayuda a que procures lo mejor para ti.

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