Te damos la bienvenida al Centro de Información de MiDieta. Aquí encontrarás herramientas que te ayudarán a mejorar tu alimentación y tu actividad física. Te invitamos a sacarle provecho a cientos de recetas, artículos, tips de salud, calculadoras y, especialmente, a nuestro traductor de alimentos, el cual te permite conocer el nombre de los alimentos más comunes en inglés y en español.

Artículos Efectos de las dietas de moda Muffins de calabaza El Día de Acción de Gracias Pie de pavo Pechuga de pavo rellena de vegetales   ¨Tips¨ del día Grasas buenas Consume un poco de grasas buenas Omega 3 todos los días comiendo salmón, macarela o sardinas o tomando un suplemento de aceite de linaza o de pescado. Niños activos Ayúdalos a encontrar actividades que disfruten y que les motiven a hacer ejercicio como patinar o andar en  bicicleta. ¡No te dejes vencer! Identifica los factores que te llevan a comer cuando no tienes hambre. Encuentra otras maneras de afrontarlos.

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